科普义诊进社区 为老年群体筑牢心梗防护屏障

8 月 3 日，南通大学杏林学院 “防梗先知” 暑期社会实践团队走进板桥社区，面向辖区中老年居民开展心血管健康科普公益活动，聚焦心梗预防，为社区老年人送上实用的健康知识，助力提升社区居民健康自我管理能力。

不同于传统照本宣科式的知识宣讲，本次活动充分贴合老年人的理解习惯，依托前期制作完成的中老年健康科普 PPT，用通俗直白的语言开展科普宣讲。宣讲过程中，实践队员向在场老人介绍国内心血管疾病的发病现状，点明心血管疾患不再是单纯的老年疾病，发病正逐步呈现年轻化的特点。围绕心肌梗死这一高风险疾病，队员既讲解胸闷、胸痛这类大众熟知的典型发病表现，也着重科普牙痛、肩背疼痛、胃部不适等容易被人们忽视的非典型心梗信号，反复提醒大家心梗抢救要牢牢抓住黄金 120 分钟的救治窗口期。围绕心梗科学预防，实践团队梳理出五道防护要点，为老年人搭建起疾病预防屏障。针对不少老年人存在的饮食误区，队员普及 DASH 饮食模式，倡导日常饮食做到低盐低脂，多摄入膳食纤维；结合老年人身体特点，推介以有氧运动为主、抗阻运动为辅的科学锻炼方式。同时现场普及戒烟限酒、保持情绪平稳的重要意义，提醒老年居民重视高血压、高血脂、高血糖等高危因素，遵从医嘱规范服药，做好日常慢病管控。

活动设置互动答疑环节，现场老年居民参与积极性高涨，大家结合自身身体状况踊跃咨询各类健康疑问。针对大家最为关心的胸痛突发如何自救的问题，队员细致讲解完整急救流程，讲解拨打 120 急救电话、就地平躺休息、舌下药物服用等操作要点，还现场演示心肺复苏标准按压操作手法。不少居民表示，通过这次活动掌握了关键急救技能，也改正了以往很多错误的生活饮食习惯。团队成员王佳瑶表示，能够把专业医学知识转化为老年人听得明白、记得牢靠、能够落地使用的防病方法，看到老人们认真听讲、学习急救操作的模样，真切感受到医学服务下沉基层的价值。

此次校地合作的科普实践，给医学生提供了深入基层、服务群众的实践载体。走出校园面向社区老人开展科普，让实践队员夯实了自身专业理论，也锻炼了沟通表达、应急实操等综合能力。后续，该实践团队将继续发挥医学专业特长，持续走进周边街道社区，常态化开展慢性病防控、应急急救、合理膳食等科普志愿活动，用实际行动响应健康中国建设，守护社区老年群体的生命健康。

文字：许露瑶

图片：陈欣仪 王佳瑶

审核：张忻  王芳